להתמיד - כל יום ראשון, שלישי וחמישי לבוא בשעה 4 לשווארמת "יוסי" שליד הבית שלך, לקחת את המנה הכי גדולה ולאכול אותה.
בנוסף, בשביל לחזק את כל המערכת באופן כללי יותר,בכל יום בשבוע תקח ארוחת ילדים של מקדונלדס עם המבורגר כפול, צ'יפס גדול וקולה גדולה כשתייה, אומנם זה יותר קל ופחות דורש מאמץ מהווארקאווט רוטין של ראשון שלישי וחמישי, אך חשוב להתמיד.
אחרי שאתה עושה את זה באופן קבוע, שלח תוצאות ותודה לי אח"כ
