זמן מסך לפניי שינה דופק לך את העיניים בבוקר,רוב האנשים קמים עייפים כי הם נרדמים עם הטלפון/טלוויזיה גם אם הבנאדם ישן 8-9 שעות שלמות. העיניים צריכים מנוחה של שעה-שעתיים מהמסך כדי לקום חד ומרוענן.
אם תבלה יותר מ5 דקות על הטלפון לפניי השינה,ו10-15 דקות על הטלוויזיה,סיכוי גבוה שתתעורר עם עיניים עייפות. כמובן שלכל אחד יש סבלנות שונה לאור כחול,שלי ממש ממש נמוכה.ממליץ לחקור,לנסות ולהגיע מסקנות אישיות על העיינים שלכם.
@LOL_NEM
@Panda
ממליץ לכם במיוחד כי אמרתם כמה פעמים שאתה לא פיקחים,אני משער שאתם מעבירים הרבה זמן על המסך.עיינים עייפות משפיעות גם על ריכוז וזיכרון
