יש פה מישהו ששותה שייק חלבון ? הכנתי עכשיו עם כל החלב ואני מן הסתם לא זורק 400 מיליליטר חלב לפח מה אני עושה?
השאלה היא האם לשתות לאט ולתת לחלב להתחמם או לסיים את זה בשלוקים ארוכים קשים
למה הכנת עם כל החלב?
RapIsPac וואלה יצאתי קוקסינל ששאלתי הוספתי מים וסיימתי את זה בפחות מ3 דקות.. פעם הבאה אני פשוט אוסיף מים
על כל סקופ איזה 200 מ"ל חלב ואתה שותה, אתה יכול לשים במקרר גם
@NiggorColgate
