פיו הזכרת לי לעשות מדיטציה
לא עשיתי מלא זמן מת לחזור לזה

Baxter_hameleh שים אוזניות כבה אורות ותעשה עם הסאונד ששלחתי פה עכשיו חצי שעה

מבריק לך את הנשמה האיברים הפנימיים שלך יחייכו

וואלה לא יודע איך לעשות מדיטציה עד עכשיו עשיתי רק ווים הוף

Nights

כמה נקודות חשובות

•זה נשמע מוזר וקצת קשה אולי אבל חשוב באמת להוציא יותר אוויר ממה שאתה מכניס לקחת שאיפה קטנה ולנשוף החוצה יותר אוויר משהכנסת (בדרך כלל אני כבר מתחיל לא להרגיש את הנשימות בכלל לא בקטע רע או טוב פשוט לא מרגיש את הפעולה הזאת לפעמים זה קצת מחניק אבל בעיקרון זאת הדרך)

•לא לחשוב על כלום פשוט לי אישית זה אתגר אבל לא קשה אפשר להתרכז בשחור שרואים או בתדר ששומעים ואם קשה שלא לחשוב אפשר לחשוב על עלה שעף ברוח לאט אבל לא לפתח את זה ליותר מידי צריך להגיע לקו מחשבה עדין מאוד כאילו המחשבות בתחתית ובעומק המח
הרגשה מדהימה

•צריך לשמור על חום לא להזיע עכשיו אבל לא צריך שיהיה לך קריר או נעים עדיף שיהיה לך חם לי אישית זה ממש ממש עוזר החום

•והכי חשוב מכל הדברים זה הסבלנות בפעם הראשונה שהצלחתי התרכזתי בנשימות ואז במשיכה של הראש למעלה (כמו שרשום בתמונה) וכל הקטע של הנשימות הרגיש לי עשר דקות אבל שסיימתי את המדיטציה ראיתי שאלה רק היו 13 דקות אז תיהיה סבלן לא זה לא קשה אבל חוזר סבלנות יכולה לעלות הרבה מחשבות

וכל הפרטים הברורים בקצרה ; לא לזוז , רקע שקט , תדרים ספציפיים ביחס למה שאתה רוצה , זה נקרא מדיטציה טרנסדלית , זה מה שנקרא לצאת מהמטריקס אם אני לא טועה , אפשר לרפא ככה הרבה כאבים ועוד..

זה נושא רחב ממש ומעניין מאוד
יש את העין השלישית
את כל הצ׳אקרות
את האלמנטים (מים אדמה אש אוויר מרחב מתכת עץ) תלוי אם אתה הולך לפי הסינים או לא יודע מה
יש לך פה סרטון של ילדה שפיתחה את העין השלישית ועושה עם זה דברים פסיכיים

קיצר יש עוד אלף דברים זה בקצרה למרות שזה הרבה לקרוא תתחיל בבסיס חדר חושך שקט תדר לא לחשוב להקשיב לצליל נשימות משיכה של הראש אתה תרגיש על מה מדובר ואז תתקדם לאט ותחקור בהתאם

SniperGangZoe696
ריל אחי הייתי הרבה יותר רגוע כשעשיתי מדיטציות
אנדרייטד רצח
גם לא צריך הרבה זמן בשביל שזה יהיה אפקטיבי אני עשיתי רק איזה 15-20 דקות בבוקר או בערב תלוי ביום

Baxter_hameleh כן זה באמת דבר מטורף אחותי כבר שנה עושה מדיטציות כרגע היא עושה שעה כל יום ויוצר אם לא מפריעים לה ואם היא הייתה עושה מדיטציות לפני שלוש שנים לא הייתה לי סיבה לעבור לפנימייה היא רגועה הרבה יוצר לא שהיא מושלמת אבל זה באמת מטורף ואנדרייטד מסתירים את זה מאנשים

SniperGangZoe696
אחלה הרגל צריך לעשות את זה יותר

SniperGangZoe696 הפתעת איזה השקעה

אתה הגואט חרורי

Baxter_hameleh כע

Nights

Nights

אם אני אוהב משהו אז אני חופר עליו זה Z shit

יאללה לילה טוב אחי

פיווו חרורי על הווייב הרוחני שלו >>>>>>

NiggorColgate זהו עבר לי אני שוב חומרני ומושלה באמצעות החושים והתודעה הלא מורחבת שלי אבל מחר ננסה לעשות שעה נבוא שבעים אחרי מקלחת בעזרת ה׳

תתואם יש לך משהו להוסיף ניגור תוסיף night